LAMBERTSETER
OPPSAL
NORDSTRAND
RAKKESTAD

   STEP UP DANSEKLUBB   

Subtitle

 

KURSBESKRIVELSE 2019   
Alle grenene våre er kort beskrevet under. Ønsker du mer informasjon om hver enkelt gren finner du egne informasjonssider ved å klikke  på kurs i menyen over og velg så fra rullegardinmenyen.  Priser her.

BARNEDANS 

SMÅSTJERNER 2-4 år  Danse med foresatt/dagmamma/besteforelder eller lignende. 

MINISTJERNER 4-6 år  Herlig dansekurs for barn. Pardans, Hip Hop, freestyle  m.m. GØY! 

MINI HIP HOP 5-7år  Vi lærer kule moves og har det med Hip Hop musikk. 

BARNEFREESTYLE 5-7 år Freestyle en kul og fartsylt gren, men også grasiøs med spagater o.l. 

STJERNESKUDD -  Partiet for de alle ivrigste på 6-9 år som vil delta på konkurranser.

BARNEBALLETT 5-7år Her leker vi inn klassiske trinn og krydrer med gøyal barnedans.

MINI CHEER 5-7år Cheerdance! Her er det koreografi og litt enkel akro. Vi bruker dusker! 

MINI MUSIKAL 5-7 år Sang, turn og Dans med alt fra Disney til  Annie. 

DANS OG TURNLEK  Fokus på dans, kroppsbeherkelse, enkle turnmomenter ,styrke og smidighet.

( Klikk her for egen informasjonsside kun om barnedans, alt du trener å vite).      

MUSIKAL & SHOW DANCE

Musikal er dans (jazz) og sang til musikk fra musikaler og dans/sang filmer.  Du lærer typiske koreografier a la Broadway. Vi kan opptre til Annie, Løvenes Konge, Descendents  osv. 

I juni har vi stor forestilling med kostymer og flott sceneshow.  

Show Dance er klasser uten sangbiten, men like bra kurs. 

Bildet er fra forestillingen vår "Alice" i 2015 på Kolben kulturhus.  

Hip Hop & STREETDANCE 

Vi har mange ulike kurs på Step up. Hip Hop er kult, trendy og kommer i hundrevis av varianter. På Step UP har vi hip hop fra 5 år og opp til ung voksen. Step Up har noen av Norges beste Hip Hop`ere og både crew og individuelle ble tatt ut til VM i Hip Hop i år. 2016 og 2017.  Vi anbefaler å starte på ordinær Hip Hop for å lære grunntrinn og evt. deretter over på Girly Style og house dance.

HIP HOP  INFOSIDE KLIKK HER -


STREET BOYS

Eget crew  for de ekstra ivrige gutta - 4-7.klasse  Her lærer du både Hip Hop og brakdance. 

Perfekt å kombinere med et streetdance kurs til. 


BREAK DANCE

Her jobber vi med ulike elementer innen dans og kro - Vi trikser og lærer Baby Freez,Back Spin og går gradvis over på triks som back flips og monkey jump. Jenter og Gutter trener sammen - her er det fokus på miljø og mestring!



Street Kids  & Jr. Hip Hop 

Tøffe kurs hvor du lærer det grunnleggende innen Hip Hop. Her danner du et godt grunnlag for å gå videre til ulike Urbane stilarter (breakdance, Girlsy style, popping m.fler)

Egen informasjonsside om HIP HOP KLIKK HER

Cheerdance

En forgrening av cheerleading. Dans og lagidrett i samme gren! Fantastisk moro, mye fokus på danseteknikk (jazz,funk,klassisk), turn,hopp, spark og masse koreografi. 

Grunnkursene heter mini cheer, j.r cheer og cheer dance - de konkurrerer ikke. 

Vi har fire konkurransetropper og tre klasser uten konkurranse så her kan du delta om du vil satse eller om du bare ønsker å ha det moro på trening. 

 VÅR INFORMASJONSSIDE OM KONKURRANSETROPPENE  Klikk her. 

FREESTYLE (DISCO JAZZ)

Dette er skikkelig trening  og en gren som gjør det sterk, fleksibel og utholdende. Freestyle er dansens svar på friidrett og man deler dansen i to: 

Freestyle (fast)  Ulike spark, spinn, hopp og fart er hovedelementene. Vi har flere Norgesmestere i denne grenen på Step Up og henter ofte inn trenere fra andre land og klubber til treningsleire og kompetansepåfyll.                   LES MER OM FREESTYLE/SLOW HER

SLOW DANCE ( freestyle disco gren).

Nydelig konkurransegren som gjør deg til en allsidig danser med innføring i akrobatikk.


Elementene som brukes her er fra klassisk ballett, akrobatikk, RG, rumba og moderne dans.

Treningene består av teknikk, akro, styrke, streching og koreografi. 

Ønsker man å konkurrere kan man det fra ca 6års alder i denne grenen. 

Ønsker å du å bli veldig god i Slow Dans er det mange muligheter på Step Up. 

Flott å kombinere med Freestyle Disco for å 

Ta kontakt for mer informasjon  stine@studiostepup.com 


Commercial Jazz  & Lyrisk jazz 

Jazzdans  kjennetegnes av rytme, energi, høye spark og fine kombinasjoner av trinn. En teknisk stilart hvor det øves på "typiske" elementer som isolasjon, dynamikk, floor work,  temposkift m.m.

Commercial  Jazz er i inspirert av  Musikkvideoer og scene opptredener 

Lyrisk Dans er en kombinasjon og klassiske og jazzdans teknikker. Vi tolker musikken og leverer gjerne en historie med dansen vi gjør.  

Sassy Jazz er en feminin og "voksen"  form for Commercial jazz. 

Drill & Sportsdrill 

Vi danser, turner og driller. Vi har både sportsdrill og paradetrill. Vi går i toget for ulike musikkorps og deltar på oppvisninger og konkurranser i individuell, duo og tropp. 
For mer informasjon sjekk infosiden til drillen vår; Nordstranddrill her. 

VOGUE - NYHET!! 

Vi har fem ukers kurs i denne rå stilen som er inspirert av ulike Pose`s fra forsiden på motemagasin på 70 og 80 `tallet, samt catwalks. En urban stil som danses til bl.a. house musikk. Her får du virkelig utfordret deg. Grunnkurs/pent nivå - fra 14 - 50 år! 

Anbefales!

DISCO & DISCO AKRO

Dette er moro! Spenst, mykhet og feminine bevegelser.

Disco er en gren ( ikke samme som freestyle) der man danser en og en, to og to eller i grupper på fire til syv deltakere. Utrolig moro og stor i hele verden ( IDO ). 

Disco Akro. Dette er en sport med akrobatikk og spenst. Perfekt for de som turner fra før av eller vil begynne med det.  Dette er rene konkurransegrener og naturlig for mange freestylere å gå på.

Turnkurs på Step UP 

Lær brooverganger, slå hjul, salto, smetling, flikk flakk og andre elementer som er mye brukt i cheer og dans. Vi jobber med turn i vårt akrorom ( ikke på bildet), med mykt turngulv og "tjukkaser". 


Vi har grunnkurs og  konkurranserelaterte partier. Vi turner også på sommerskolen og på våre treningscamper. 

Søndagsdans 

Dans for barn / ungdom med spesielle behov og for barn med bevegelsesnedsettelse. 

Rullestol og andre hjelpemidler er ingen hindring, her kan alle bli med. 


Oversikt over de ulike kursene kan du se ved å klikke her

Kursene gjennomføres med støtte av Norge Danseforbund og OIK. 

 

POPSTARS - Sang og koreografi kurs

Syng og dans som et popstjerne. Et populært kurs i tiden med meget dyktig danse og sangpedagog. Du blir en del av en gruppe og får opptre som en ekte artist på Kolben Kulturhus med to forestilling for mange hundre publikummere. For best mulig oppfølging er det kun plass til syv deltakere på hver pop-gruppe. ! Inngår ikke i VIP ( tillegg på 1000kr ).

Akrobatisk Rock'n'Roll

Akrobatisk rock'n'roll stammer fra swingdans, men kommer i ny innpakning med moderne musikk, høye spark og luftige kast. Nå starter nybegynnerkurs på Studio Step Up!

Dette er god trening og triks som garantert imponerer fra første økt!
Torsdager på Nordseter Skole .

Dansebursdag 


Utrolig populært, vært ute i god tid! Informasjon på vår bursdagsside 

Privatundervisning 


Vi tilbyr privatundervisning i alle våre grener samt brudevals m.m. 

I individuelle grener som freestye, slow, Disco, hip Hop og lyrisk er det vanlig å ta privattimer om man konkurrerer. Det er frivillig å konkurrere, det er ikke lov å konkurrere med egenkoreografert danser, men man kan komme med ønsker til instruktørern om evt. momenter man ønsker å ha med i sitt program.

Ta kontakt. om du ønsker privattime eller informasjon om individuell konkurransedans.

SUPERSTJERNER Dans for barn med kreft. 


Barnedans og turnlek for barn som behandles for ulike typer kreft.  Dette foregår på dagtid.  

Vi danser til kjente og kjære barnesanger, samt kule MGPlåter og andre popsanger. Klassene er varierte og noen ganger danser/turner vi med de voksne, mens andre ganger skyver vi de voksne ut av salen og danser alene. 

Vi avslutter det hele med danseoppvisning på Studio Step Up for familie og venner. 

Meget erfaren instruktør.