Studio Step Up  

Subtitle

 
MER INFORMASJON OM
 CHEERDANCE, VENTELISTE, VIDEOER M.M 
FINNER DU LENGER NED PÅ SIDEN.
KONTAKT OSS GJERNE PÅ CHEER@STUDIOSTEPUP.COM 

STEP UP CHEERDANCE TEAM 

______________________________


Vi har Cheer dance for liten og stor med flere breddekurs og fire konkurransetropper. Du kan starte med cheerdance når du er 5,5 år og går i 1. klasse og delta i konkurranse til du er 28år. Dette er utrolig moro og en dansegren der du får lagfølelsen fra første dag. 

Ønsker du litt mer informasjon om Cheer, ring oss mellom 11.oo og 14.00 på hverdager tlf/sms 98802892I eller send en e-post til cheer@studiostepup.com 

LITT OM DANSEGRENEN 


Cheerdance/ Cheer Performance/ SHOW POMS er formasjonsdans med pom poms/dusker. Akrobatikk, dans og formasjoner blandes og det fokuseres derfor mye på teknikk, stretching og styrke. Vår hovedtrener Startet Norges første cheerleadertropp for Vålerenga tidlig på 90`tallet, men har siden 2009 kun drevet med cheerdance hvor alle deltar like mye i rutinene på gulvet, ingen baser eller spottere er nødvendig.Alle har mye like mye spillerom på gulvet.

 
 

TRENINGSTIDER HØST 2018

  • Mini cheer 1.-3. klasse            Mandager 17.20-18.05        Marie 
  • CheerKidz 3.klasse-5.klasse   Mandager kl 17.35 - 18.30    Elin 
  • Jr. Cheer   6.klasse-8.klasse  Mandager kl 17.45 - 18.40    Katerina 
  • Stardust    2-4.klasse             Mandager kl 18.05- 19.15     Marie 
  • Stardust teknikk 2.-4.klasse   Tirsdag 
  • Starlets      5-7.klasse           Torsdager        17.00- 19.00   Marie 
  • Rockettes Jr.  13 - 15 år        Tirsdager        17.00 - 19.00   Marie 
                                                  Torsdager       20.00 - 21. 00  Marie  
  • Eclipse. 16 - 20 år                 Tirsdager        20.00 - 21.30   Stine  

HVA ER CHEER DANCE ? 

Treningsantrekk 
  • Oppsatt hår.
  • Jogges/danseko 
  • Tight treningsklær som i turn etc. Singlett + tights f.eks. 

Konkurransedansere skal i tillegg ha dette ( valgfritt for breddekurs).
  • Sorte tights og sort / Lilla overdel som base ( Ballettdrakt; singlett, turndrakt eller tilsvarende ). Kan godt ha andre farger, men ønsker basis sorte farger.Generalprøver og siste uken før oppvisning og show skal man alltid stille i helt sort. 
  • Dansesko / Jazzsko / Footundiez - Inne-joggesko til oppvarming. 
  • Knebeskyttere ( får beskjed om når dette trengs ) 
  • Joggesko til oppvarming, spenst osv.  
  • Jazzsko til konkurranse. 
 

Mini Cheer  1.-3.klasse

Et av våre mest populære kurs der vi lærer danser med og uten pom poms til kul musikk. Grenen heter Show Poms, dans, turn og koreografi til kul musikk.    


Jr. cheer kids 

To av våre mest populære kurs!  Dans som lagidrett, sosialt, sundt og gøy! Utover kurset bruker vi dusker (poms) , danser, gjør stylemoves, enkel akro, tøyer og lager kul koreografi til tøff musikk. Avslutter sesongen med forestilling og ser man at dette er skikkelig moro kan man i tillegg søke seg over på STARDUST; STARLETS og ROCKETTES Konkurransetropper. Utroilg opulært og veldig godt miljø.


Step Up STARDUST     Dansere  2.-4. klasse født 2008-2010 

Oppvisningsparti i Show Poms    

For de yngre som vil trene litt mer. Vi trener to ganger i uken med turn og dans. Liten tropp på maks 10 deltagere. Må ha danset mini cheer først eller tilsvarende. 

Venteliste. Vi deltar på ca 6 konkurranser i året ( oppvisning ) alle får premie. Utrolig godt miljø og vi lører mye på kort tid. En typisk Stardust blir sterk, myk og glad i å bevege seg. 

OBS! Her må man møte på trening, det er ikke lov å være borte pga bursdager etc, men til gjengeld har vi det UTROLIG KULT!! 


STARLETS       Dansere  født  2008 - 2010 

Konkurranseparti i Show Poms og oppvisningsparti Cheer performance 

En gruppe som har eksistert siden 2009. Vi har det utrolig moro og danserne lærer seg turnelementer, jazzdans, koreografi, samhold,  hvordan samarbeide som et lag og  samtidig jobbe mot sine egne mål i dans og turn. Opptrer under NM 2018 og er med på konkurranser i regi av Norges Danseforbund i katergorien show dans. 


ROCKETTES jr   Dansere født  2003 - 2006 

Dette er for de aller ivrigste som ønsker å bli gode dansere og turnere, som liker å jobbe hardt i gruppe, men også har driven til å trene litt på egenhånd. Vi jobber målrettet mot NM i mars 2018, fokuserer på mental trening og har egen Cheercamp hvor vi lærer om bl.a. hvordan mat gjør oss deltar på kick off utenbyes, får egentreningsprogram til feriene og har det kjemepgøy! Vi jobber konkurrere fra november om vi er klare med programmet ellers blir det fra januar 2018. 


Eclipse  Dansere født  2003 - 1996

Tøff Cheerdance gruppe for deg som har danset litt før, men du trenger ikke ha turnerfaring.  En gruppe for deg som vil konkurrere, men også fokusere på oppvisninger og delta på ulike show som og eventer.  En blanding av cheer, disco og girly show dance! 


Hvorfor bli en del av Step Up Cheerdance Team ?

  •  Det er sosialt og gøy!
  • Varierte treningsøkter med dans og turn i kombinasjon gjør treningene noe å se frem til hver uke. 
  • Du blir sterk, får god holdning og smidigere.   
  • Du får venner for livet
  • Vi bruker flotte drakter og pom poms. 
  • En idrett der man kan bli så lenge man vil. 
  • Bli med på konkurranser og oppvisninger.
  • Du får bli med på vårt årlige Kolben-show med proff lyd og lys i beste Hollywood stil! 
  • Vær en del ab et la hvor hvor vi sammen jobber frem mot våre mål og opplever medgang og motgang sammen laget -  på Step Up støtter vi hverandre alltid.
  • Benytt Studio Step Up til egentrening etter skoletid og i helger/ferier. 
  • Vi deltar på NM mars hvert år og overnatter med våre lakamerater. 

SØK OM PLASS / SETT DEG PÅ VENTELISTE 

Sett deg på venteliste nå - Det er ikke bindende, du kan takke ja eller nei når du får tilbud om å bli med på et lag. 


I mellomtiden anbefaler vi at du går på et av våre cheerdance kurs - uten  å ha det i bunn er det vanskelig å komme på konkurransetropp. Se oversikt over!  Vi tar inn nye jenter i august på konkurranselag, men januar og august på ordinære cheer kurs - første trening et par uker etter skolestart 

 
 
Takk for at du har søkt plass på et av våre cheerdance team. Vi setter deg på ventelisten og kontakter deg straks vi har en plass. Har du danset før er det supert, har du ikke ber vi deg melde deg på et av våre cheerdance eller show poms kurs på Lambertseter, Oppsal eller Rakkestad.

Mvh, Team Step Up
klubben@studiostepup.com
Oops. An error occurred.
Click here to try again.
 

Video :    Rockettes  ble nr 4  i Norge - NM  2015

Bilder fra trening: 

Bilder fra oppvisninger og konkurranser

 

NORDSTRAND ROCKETTES  2016 


NR. 4  i NM 2016 Kun  0,5 poeng bak Bronseplassen!  FANTASTISK!


Trener Marie Mack. Flott miljø og mange spennende oppvisninger og  konkurranser foran seg!   

NORDSTRAND STARLETS 2016 


Trener Marie Mack


Denne troppen ble stiftet for 7 år siden 5. april 2009 

Flott gjeng-  Et til to års venteliste. Krever at du går på Jr. cheerdance først eller har tilsvarende danseerfaring. 

Step Up STARDUST 

Trener Marie Mack    

6-9 år 

Krever mye av de små med flere treninger i uken så dette er for de som virkelig elsker å danse og trene. Samtlige jenter i troppen går på TURN på Step Up ved siden av og har allerede god erfaring med oppvisninger og "konkurranser".