Studio Step Up  


 Lambertseter-Nordstrand-Oppsal-Økern-Rakkestad   

 

BARNEDANS  ( Klikk her for egen informasjonsside kun om barnedans, Alt du trener å vite).

Step Up er størst på Barnedans i Oslo fra 2-7 år. 

SMÅSTJERNER 2-4 år  Danse med foresatt/dagmamma/besteforelder eller lignende. 

MINISTJERNER 4-6 år  Herlig dansekurs for barn. Pardans, Hip Hop, freestyle  m.m. GØY!

BARNEFREESTYLE 5-7 år Freestyle en kul og fartsylt gren, men også grasiøs med spagater o.l. 

STJERNESKUDD - NIVÅ 2  - Partiet for de alle ivrigste på 5-7år som vil delta på

 "konkurranser". 

BARNEBALLETT 5-7år Her leker vi inn klassiske trinn og krydrer med gøyal  barnedans.

MINI CHEER 5-7år Cheerdance! Her er det koreografi og litt enkel akro. Vi bruker dusker! 

MINI MUSIKAL 5-7 år Sang, turn og Dans med alt fra Disney til Annie. 

DANS OG TURNLEK  Fokus på kroppsbeherkelse, enkle turnmomenter ,styrke og smidighet.      

POPSTARS - Sang og koreografi kurs

Syng og dans som et popstjerne!!  Et populært kurs i tiden med meget dyktig danse og sangpedagog. Du blir en del av en gruppe og får opptre som en ekte artist på Kolben Kulturhus med to forestilling for mange hundre publikummere. For best mulig oppfølging er det kun plass til syv deltakere på hver pop-gruppe. 

Førstemann til mølla! Inngår ikke i VIPP ( tillegg på 1000kr ).

Mandager i Akrosalen.  Nivå 1 kl 17.30 - 18.15        Nivå 2  16.45 - 17.30 

PÅMELDING NÅhttps://studiostep-booking-v2.appspot.com/courses_list

MUSIKAL & SHOW DANCE

Musikal er dans (jazz) og sang. Her lærer vi typiske koreografier a la Broadway. Her kan vi opptre til Annie, Løvenes Konge osv.  I juni har vi stor forestilling med kostymer og flott sceneshow.  

Show Dance er broadway jazz, men uten sang. Underholdende og spennende!

Bildet er fra forestillingen vår "Alice" i 2015 på Kolben kulturhus. I 2016 setter vi opp "Jorda Rundt Med Studio Step Up" 

Fra 5-7 år   8-12 år  13- 17 år 


Hip Hop & Girly Style  

Hip Hop er kult, trendy og kommer i hundrevis av varianter. På Step UP har vi hip hop fra 7 år og opp til voksen. Step Up har noen av Norges beste Hip Hop`ere og både crew og individuelle ble tatt ut til VM i Hip Hop i år. 2016 og 2017.  Vi anbefaler å starte på ordinær Hip Hop for å lære grunntrinn og evt. deretter over på Girly Style og house dance.


VÅR INFORMASJONSSIDE FOR HIP HOP KLIKK HER -

Cheerdance


En forgrening av cheerleading. Dans og lagidrett i samme gren! Fantastisk moro, mye fokus på danseteknikk (jazz,funk,klassisk), turn,hopp, spark og masse koreografi. 

Grunnkursene heter mini cheer, j.r cheer og cheerdance.

Vi har tre konkurransetropper og tre klasser uten konkurranse så her kan du delta om du vil satse eller om du bare ønsker å ha det moro på trening. Step Ups juniortropp " Nordstrand Rockettes" ble  nr 4 i finalen i NM i Cheerdance Mars 2016.

VÅR INFORMASJONSSIDE OM KONKURRANSETROPPENE  Klikk her. 

Freestyle Disco og Slow 

Dette er skikkelig trening og vi har et kjempestort (og godt) miljø på Step Up. Dette er individuell gren (dette er sport) der hver enkelts danser får bruke sin stil i dansen. De som vil kan konkurrere fra 4 år.

Freestyle (fast)- dette går fort og spark, spinn, hopp og fart er hovedelementene. Vi har flere Norgesmestere i denne grenen på Step Up og henter ofte inn trenere fra andre land og klubber til treningsleire og kompetansepåfyll. 

Slow Dance - dette går sakte og er motsatsen til fast. Elementene som brukes her er fra klassisk ballett, akrobatikk, rumba og moderne dans LES MER OM FREESTYLE/SLOW HER

Jazz dans & Lyrisk dans 

Jazzdans blir kjennetegnet av rytme, energi, høye spark og kule trinn. Det er en danseteknisk stilart hvor det øves i "typiske" elementer som isolasjon, dynamikk, stretching, hurtige temposkifter " stylemoves" m.m. Jazz dans er i dag veldig inspirert av typiske Musikkvideoer og ti jazz dans instruktører kan ha ti ulike stiler. 

Lyrisk Dans er en kombinasjon og klassiske og jazz-dans teknikker. Vi tolker musikken og vi leverer gjerne en historie med dansen vi gjør. 

Eksemple på lyrisk/moderne  er "Maddie Ziegler" fra Dancemoms som danser "Chandelier".

DISCO & DISCO AKRO


Dette er moro! Spenst, mykhet og feminine bevegelser.

Disco er en gren ( ikke samme som freestyle) der man danser en og en, to og to eller i grupper på fire til syv deltakere. Utrolig moro og stor i hele verden ( IDO ). 


Disco Akro. Dette er en sport med mye akrobatikk og spenst. Perfekt for de som turner fra før av eller vil begynne med det.  

Drill & Sportsdrill 

Vi danser, turner og driller. Vi har både sportsdrill og paradetrill. Vi går i toget for Ljan Skoles musikkorps og deltar på oppvisninger og konkurranser i individuell, duo og tropp. 
For mer informasjon sjekk infosiden til Nordstranddrill her. 

SLOW DANCE ( freestylegren).


Nydelig gren. Dette går sakte og er motsatsen til freestyle som går fort.  Elementene som brukes her er fra klassisk ballett, akrobatikk, rumba og moderne dans.

Treningene består av teknikk, akro, styrke, streching og koreografi. 

Ønsker man å konkurrere kan man det fra ca 6års alder idenne grenen. 

Ønsker å du å bli veldig god i Slow Dans er det mange muligheter på Step Up. Ta kontakt da vel.

Anbefaler konkurransedansere i Slow å danse Jazz og Lyrisk ved siden av. 

Søndagsdans 


Gratis dans for barn / ungdom med spesielle behov og for barn med bevegelsesnedsettelse. 

Rullestol og andre hjelpemidler er ingen hindring, her kan alle bli med. 

Oversikt over de ulike kursene kan du se ved å klikke her

Kursene gjennomføres med støtte av Norge Danseforbund. 

 

SUPERSTJERNER Dans for barn med kreft. 


Barnedans og turnlek for barn som har kreft  og er under behandling for dette. 

Vi danser til kjente og kjære barnesanger, samt kule MGPlåter og andre popsanger. Klassene er variert og noen ganger danser/turner vi med de voksne, mens andre ganger skyver vi de voksne ut og danser alene. 

Vi avslutter det hele med danseoppvisning i Desember på Studio Step Up for familie og venner. 

Meget erfaren instruktør. 




Turnkurs på Step UP 


Lær brooverganger, slå hjul, salto, smetling, flikk flakk og andre elementer som er mye brukt i cheer og dans. Vi jobber med turn i vårt akrorom ( ikke på bildet), med mykt turngulv og "tjukkaser". 


Vi har grunnkurs og  konkurranserelaterte partier. Vi turner også på sommerskolen og på våre treningscamper. 

Privatundervisning 


Vi tilbyr privatundervisning i alle våre grener samt brudevals m.m. 

I individuelle grener som freestye, slow, hip Hop og lyrisk er det vanlig å ta privattimer om man konkurrerer. Det er frivillig å konkurrere, det er ikke lov å konkurrere med egenkoreografert danser, men man kan komme med ønsker til instruktørern om evt. momenter man ønsker å ha med i sitt program.

 

Ta kontakt. om du ønsker privattime eller informasjon om individuell  konkurransedans

Dansebursdag 


Utrolig populært, vært ute i god tid!

Informasjon på vår bursdagsside