Studio Step Up  


 Lambertseter-Nordstrand-Oppsal-Økern-Rakkestad   

 
 

STEP UP JULESHOW  2018

 
17. desember er det klart for å vise frem det Step Up medlemmene har jobbet med de siste 12-15 ukene. Dette er en uhøytidelig og en koselig avslutning som runder av et flott danseår, krydret med litt ekstra julestemning. Vi anbefaler å kjøpe billetter på nett, vi kan ikke garantere plass dersom du bare møter opp samme dagen. Kolben ligger 10-15 min unna step Up på Kolbotn. Gratis parkering på grusbanen. Les mer om Kolben her.  www.kolben.no
 
 

HVEM SKAL OPPTRE NÅR  ?   
Les listen nøye. Nederst kommer gruppene som deltar på begge forestillingene. Utøvere som deltar kl 17.00 må regne med danseprøver mellom 10.00 og 14.00. 
Alle får egne e-poster med info om bekledning og oppmøte av sin trener.
 

 
 

📌Deltar kl 14.00 

L001 Småstjerner 
L01 Småstjerner 
L02 Ministjerner 
L03 Barnefreestyle 
L04 Freestyle Stjerneskudd
L05 Barneballett 
L28 Slow Dance Stjerneskudd 
L06 Mini Cheer 
L11 Mini Hip Hop
OP1 Oppsal Freestyle Team  
OP2 Oppsal Mini Cheer 
L 32 Jr. Hip Hop 
L 33 Street Kids  
A 02 POSTARS nybegynner/litt øvet 

Step Up Stardust

Rock n Roll 


📌Deltar 17.00 

L07 Cheer Kidz  
L08 Cheerdance Ungdom 
L12 Lyrisk Litt Øvet Tirsdag 
L 22 Slow under 13 år 
L36 Nordstrand Rockettes 
L37 Lyrisk litt øvet Onsdag  
L39 Lyrisk Øvet Onsdag  
L27+ K50 Freestyle 11 +
L29 + K 52 Freestyle 13 +  
L24 Disco 
L26 Disco 
L40 House Mix Hip Hop
L15 Contemporary / Moderne dans. 
VIXXENS
Nordstrand Eclipse 
L13 Commercial Jazz 
L23 SLOW Mester/Champ/Elite 
V1 Voksen Hip Hop ? 

 
 

📌Deltar på begge 

L30 Girly Style 10 - 14 år 
Hip Hop 10-13 år 

Girly Style 13 - 18 år  
A3 Musikal 
A1 Popstars 
Nordstrand Drill 
Slow - Champ / Elite spotter 
Nordstrands Starlets

Vi søker kaker, muffins og annet snadder til vår kafé på Kolben. Vil du bidra? 

Send en e-post til [email protected]  

BEKLEDNING 

1 = KURS    2 = KLÆR    3 = HÅR/SMINKE      4 =  Skotøy      5= Oppmøte    




MUSIKAL & POPSTARS 

OPPMØTE KL 10.00 på KOLBEN SØNDAG 17. desember -

Husk matpakker , tøfler , drikkeflaske m.m.

Vi trenger en mamma til å hjelpe til bak scenen på hver forestilling. Meld deg på sms 988 02 892 om du kan. 


1. Street kids (L33) og Jr. Hiphop (L32) 

2. Mørk/svart bukse, rød genser

3.  STREET KIDS fletter              JR HIP HOP    skal ha høy stram hestehale 

4. Mørke innesko sko ( hvis dere har )

5. Oppmøte kl 12.45  MØT ANDREA   VED KAFEEN i kolben ( Step Up sin )   46427895 


1.  LYRISK Litt Øvet og  Lyrisk  ØVET onsdager 

2. svart tights (uten logo) og svart topp.  

3. Hår satt opp i stram hestehale /  Sminke (scenesminke / lett smokey eye) 

4. Sorte Sokker  

5.  Oppmøte 14. 45 - Møt opp bak scenen, se etter skult med LYRISK / JAZZ/ MODERNE 

EKSRATRENING Onsdag kl 18.30 - 19.30 



1: FREESTYLE (K50, K52, L27, L29)

2: Sort tights, sort overdel 

3: Stram, høy hestehale 

4: Enkelt? Øyeskygge og mascara? 

5: Barbent, velstelte føtter, korte negler. 

For spm kontkakt  41674441 eller mail: [email protected]


1: DISCO (L26)

2: Sort tights, rød overdel (tskjorte, genser, singlet, vær kreative)

3: Stram, høy hestehale / Enkel smokey eyes og mascara.

5: Barbent, velstelte føtter, korte negler.

For spm kontkakt  41674441 eller mail: [email protected] 



1.  L28 Slow Stjerneskudd 

2.   hvit tights og hvit topp/T-skjorte og 

3.   fletter 

4.   barbeint   ( husk  å ha tøfler bak scenen )

5. Oppmøte  kl 12.50   I gangen bak scenen ( gå inn til venstre ved kafeen )

Foreldre kan nå meg på 90190981 om det er spørsmål! 

EKSTRATRENING   PÅ STEP UP KL 17.30 - 18.00 


1.  L04 Freestyle Stjerneskudd 

2.  hvit tights og hvit topp/ T-skjorte. 

3.  Fletter og nisselue, ikke lang!  RØDE KINN

4.   barbeint   ( husk  å ha tøfler bak scenen ) 

5. Oppmøte  kl 12.50   I gangen bak scenen ( gå inn til venstre ved kafeen )

Foreldre kan nå meg på 90190981 om det er spørsmål! 

EKSTRATRENING   PÅ STEP UP KL 17.00 - 17.30

OBS  Søker to foreldre til å hjelpe til bak. Send sms til Marie 98802892 om du kan!


1. L26 Disco Med Josefine 

2.  svart tights og svart topp (viktig at det ikke er skrift på), 

3. Høy hestehale  ( kan kjøpe strikkeskjuler på step Up )

4.  Barbeint   ( husk  å ha tøfler bak scenen )

5. Oppmøte 16.00 bak scenen - se etter DISCO / FREESTYLE / SLOW SKILT: 

Foreldre kan nå meg på 90190981 om det er spørsmål! 

EKSTRATRENING   PÅ STEP UP KL 18.00 - 18.30  


1. STARDUST & STARLETS 

2. Drakt 

3. Fletter Starlets  + SLØYFE ( info kommer på vår egen facebookside )  - Stardust SLØYFE

4. Jazzsko  

5. Oppmøte litt før 12.00 ( Gå bak inngange på venstre side av kafeen og se etter skilt " "CHEERDANCE"


1. Mini Cheer 

2. Hvit tights 

3. Sløyfe av hår   https://www.youtube.com/watch?v=4BrEW8OOQcs&t=4s                                 MASSE HÅRSPRAY og "hårlus" . Jenta i videoen sitter rolig, våre jenter skal sprette rundt :) 

4.Dansesko evt hvite sokker.  

5. Oppmøte en time før med ferdig hår og klær på 13.00 - Møter HELENA i kiosken og går bak. 

OBS  Søker to foreldre til å hjelpe til bak. Send sms til Marie 98802892 om du kan!


1.MINI HIP HOP ( MARIE )

2. sorte/ mørke baggy bukser evt tights + genser lånes av Step Up. Ha t-shorte eller singlett under i sort eller gul/oransje. 

3- Hår - jenter fletter + lue ( får lne av step up 

4.Innesko - joggesko

5. Oppmøte 12.40  - OBS! Søker tre foreldre til å hjelpe til bak. Send sms til Marie 98802892 om du kan! Gjerne en mamma til en av guttene. 


1.  ROCKETTES 

2. DRAKT

3. Høy hestehale + svart mascara og rosa lepestift. 

4. Jazzsko ( husk tøfler ) 

5 Oppmøte kl 14.45  

EKSTRATRENING  FREDAG 15. desember  PÅ STEP UP KL 15.30 - 17.30 


1. L22 (slow u 13) og L23 (slow o 13)

2. Hvite klær  - 

3. Høy hestehale, masse hårspray, bort med småhår. svart mascare og rosa leppestift. 

4. Danser barbeint

5. Oppmøte en time før forestillig    

E-post/tlf: [email protected]/47285165


1. Op2 (Cheer Oppsal ) 

2. Sorte klær og rød nisselue

3. To fletter med hvite sløyfer i , røde kinn. 

4. Danser barbeint.  Ta med tøfler

5. Oppmøte en time før forestilling  13.00 ferdig i klær og med fletter.  Møt Charlotte  ved inngangen til Store salen vi skal danse i , til høyre for kafeen. 

Kontakt for spmE-post/tlf: [email protected]/47285165

1. Op3 (freestyle team OPPSAL ) 

2. Sorte klær og rød nisselue

3. To fletter

4. Danser barbeint , ta med tøfler.

5. Oppmøte en time før forestilling  13.00 ferdig i klær og med fletter.  Møt Charlotte  ved inngangen til Store salen vi skal danse i , til høyre for kafeen. 

Kontakt for spm. E-post/tlf: [email protected]/47285165 


1  LYRISK Tirsdag Med GRY Anita. 
2 Kjoler ( låner av Step Up ) + hvite hot pants ( Boxer shorts fra lindex evt ) til å ha under 
3. Løst hår + lyserosa leppestift og sort mascara
5. Oppmøte 15.30 
Steffen er ansvarlig for GRYs dansere. Møt opp bak scenen ved skiltet "JAZZ/LYRISK / MODERNE" 

1 Commercial  Jazz   
2 Burgunder topp + sort tights - får bånd til å ha i håret. 
3 Naturlig sminke ( sort mascara + burgunder leppestift )
4 Sneakers  
5. Oppmøte 15.30 

Steffen er ansvarlig for GRYs dansere. Møt opp bak scenen ved skiltet "JAZZ/LYRISK / MODERNE"   

1Hip Hop 10 - 14 år med Nora 
2 Hvitt - hvitt- hvitt + sølv. TIghts, topper og skjørt. 
3 Hår  fletter  + ta med sminke - svart, grått, rosa leppestift , rouge +++ det du har. 
4 Hvite sko / Sneakers 
5 Oppmøte 75 min før 

MININCHEER, MINISTJERNER, SMÅSTJERNER, BARNEFREESTYLE 
Oppmøte en time før ferdig kledd  ( 13.00 )